🤔Вы привыкли себя сравнивать и не можете без сравнений? Тогда сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним. Ведь ваши собственные достижения находятся в ваших руках.
✔Сравнивать свою жизнь с жизнью других глупо. Это другие люди со своим темпераментом, характером, условиями жизни. Это как сравнивать яблоко и котлету.
✔Старайтесь стать лучше прежде всего ради себя. Поддерживайте хорошую физическую форму, позитивный настрой. Развивайтесь и учитесь отмечать свои личные успехи.
✔Мотивируйте себя на позитивные изменения. Что нужно сделать, чтобы получить желаемое? Стимулируйте, а не сравнивайте себя через других. У друга отличная фигура? Может быть пора пойти в спортзал? Хотите хорошую карьеру? Повышайте квалификацию, идите на курсы, подтолкните себя к профессиональному росту.
☑Заведите свой Дневник достижений
Составьте список всего, за что вы благодарны судьбе: это могут быть родные, друзья, личные качества, материальные блага. Хвалите себя почаще за любые, даже самые маленькие успехи и достижения.
Приготовили блюдо по новому рецепту – умничка!
Позанимались зарядкой – молодец!Выучили 5 новых слов на испанском – супер!
▶️Записывайте свои успехи и потом перечитывайте их. Вы не поверите, но это упражнение действительно работает. Мы умеем замечать плохое, нас этому учили с детства, а вот хорошее нужно научиться замечать.
☝Через 2 недели у вас появится привычка обращать внимание на собственные достижения и позитивные ситуации в жизни. И их станет намного больше.