🤔Что это значит для вас — быть уязвимым?
😑Часто люди имеют в виду, когда говорят, что бояться быть уязвимым - потерю контроля над собственной жизнью. Они считают, что уязвимость предполагает, будто кто-то другой начнет контролировать их жизнь и причинит им вред. Они видят ситуацию только в таком ключе. Уязвимость приравнивается к потере себя, опустошению, беспомощности и невозможности предотвратить негативные последствия.
🤭«Когда я была ребенком, — делится Татьяна (имя изменено), —
я боялась быть уничтоженной, если сниму свою внутреннюю защиту хотя бы на минуту».
✔Быть уязвимой означало для нее возможную смерть.
У многих других - уязвимость ассоциируется с чем-то ужасным.
✔Здесь есть очень важный аспект, мы должны помнить, если мы хотим создавать здоровые близкие отношения, мы должны открывать партнеру наши чувства, а значит соглашаться на уязвимость. По-другому сделать это никак нельзя.
✔ Если вы слишком боитесь стать уязвимым, боитесь риска, вы тем самым признаете, что неспособны или не хотите иметь здоровые близкие отношения.
👉Многие чувства, с которыми вы в себе боретесь, на самом деле могли бы сделать
вашу жизнь богаче. Есть целый спектр чувств, в которых вы, скорее всего, отказывали себе из-за постоянного страха, т.к. уязвимость мешает вам контролировать свою жизнь.
👧Ирина (имя изменено) делиться: «вместе с тем как мои отношения с партнером развивались и доверие между нами росло, мне удалось избавиться от страха перед уязвимостью. Это в самом деле сделало меня сильнее. Когда я действительно впустила своего партнера в свою жизнь, он смог помочь мне справиться с теми страхами, с которыми раньше я боролась в одиночку. Теперь это помогает мне чувствовать себя более уверенно, быть более цельной. Это было непросто, но оно того стоило!»
❤В реальности уязвимость может иметь как плохие, так и хорошие последствия, но быть уязвимым — это обязательное
условие построения близких отношений.
