🤦♂️«Если ты узнаешь, какой я на самом деле, ты отвернешься от меня»
🤔Страх разоблачения у многих молодых людей заставляет жить в страхе, что человек, которого они любят, потеряет к ним интерес, если узнает, какие они на самом деле.
👉И хотя вы не имеете четкого представления о том, что же это за ужасающая «настоящая» личность, которую однажды увидит ваш партнер, сильное чувство тревоги все равно не покидает вас.
🤔Вы стараетесь отсрочить «разоблачение», разыгрывая спектакли, в которых реализуете свои фантазии о том, как должен вести себя совершенный человек.
Вы стараетесь держаться так, будто у вас все в порядке и нет никаких проблем.
😒Вам кажется, что тот человек, которым вы в действительности являетесь, со всеми вашими обычными людскими недостатками, никогда не будет достаточно хорошим и достойным любви.
✔Вы не сами это придумали. С самого детства вам явно и неявно напоминали о том, что вы являетесь причиной семейных проблем и несчастий и поэтому, вы думаете, что если вдруг сблизитесь с кем-то, то ваши «темные» стороны будут раскрыты и человек отвергнет все то хорошее, что в вас есть и что он любил до этого момента.
✔Для того чтобы изменить это убеждение, вам нужно отключить эмоции и включить логику.
👉Задумайтесь: разве, будучи ребенком, вы действительно имели столько влияния, что могли быть причиной семейных проблем?
✔Правда в том, что скорее всего, вы не настолько хороший актер или актриса, как думаете о себе, и ваш возлюбленный уже понимает, какой вы на самом деле, — и все равно остается с вами!
✍Запись на консультацию и психотерапию в лс
